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　　立秋是在农历的6月中旬,一般过了立秋之后,夏天的燥热和湿气都会逐步减弱,虽然很多地方立秋过后也还会有明显炎热,但这只是暂时的.随着昼夜温差逐渐加大,很多人就需要对身体加强重视,尤其是肝病患者,更要注意疾病的发作.

　　为什么立秋之后对肝有很大影响?

　　大家都知道的是春季最适合养肝,这是因为肝属木,春季养肝是顺应节气的,但往往就忽略了秋季也需要养肝,这是因为秋天一般气候干燥,容易使得肝火旺盛,尤其是肝病的患者就很容易控制不好情绪,在发脾气的同时也就伤肝伤肺.肝主要是人体代谢的重要器官,一切排毒和分泌的功能都由肝来主导,像秋天容易出现的感冒和腹泻这一类季节性疾病,都很容易引起肝病的复发,所以肝病患者在秋季需要更加重视.

　　秋季养肝要注意些什么?

　　1、饮食:生活中,很多人都保持着不良的饮食习惯,就比如在夏季过于炎热时喜欢冷冻食品或者冷饮,脾胃功能就受到一定的影响,肝脏也会有很大的负担.而在秋季,如果大量的进食辛辣油腻的食物,很容易使得肝脏的负担变大,对于血糖的分解就有了巨大的影响,则很容易诱发肝病.

　　2、及时补水:现在很多年轻人都喜欢喝饮料,有的时候甚至把饮料当作的水一样随时放在身边.但其实这是对身体有很大负担的,饮料与水不同,大量饮用饮料,会加大肝脏的负担,同时也可能造成消化道的一些问题.因此正确的饮水就成了很重要的事情,在秋天气候干燥,水分也就流失的比较快,因此需要及时的补充水分,同时水分能够促进新陈代谢,也可以帮助肝脏减轻负担.

　　3、补充维生素:很多时候维生素对于身体来说起着至关重要的作用,不同的维生素有着不同的功效,就比如维生素b一或维生素e对于肝脏的解毒功能有着很大的促进作用,有时补充维生素还能做到养肝护肝的作用,因此在秋季,肝病的患者可以适当的补充维生素来作为预防.

　　肝病患者可以考虑定期检查,来预防一些慢性肝病的复发,有时也可以做适当的锻炼来促进身心健康,秋天最好是在晨起时进行活动,尽量少出汗,这样可以帮助阳气提升,整个人的精神面貌也会有很大的改观.

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