{河南看肝病哪里好}河南省医药科学研究院附属医院主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.{河南看肝病哪里好}地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　中医认为养肝就是养命,肝脏具有代谢解毒以及凝血的功能,肝脏和睡眠的关系非常密切,当缺少睡眠时会引起肝功能受到损伤,当睡觉时出现4个现象说明肝脏出现问题.

　　睡觉时出现哪些异常说明肝脏不好?

　　1、睡觉时磨牙说梦话:半夜睡觉时频繁的做梦以及磨牙说梦话,说明肝脏出现了异常.平躺状态下能够让肝脏得到充足血液的滋养,从而让人们进入深度睡眠.若是肝脏和心脏得不到血液供应时势必会引起烦躁不安,伴随着多梦以及磨牙.

　　2、频繁起夜:肝脏具有消化功能,可起到疏泄脾胃以及促进胆汁分泌的功效.当肝脏异常时势必会引起脾胃升降失调,不能正常的分泌胆汁,从而引起吸收发生障碍而诱发腹泻.人们睡觉的时候会频繁的起夜腹泻,只要警惕肝异常.

　　3、失眠、容易惊醒:肝火旺盛时会对肝脏表面的植物神经带来损伤,让人们半夜总是惊醒或者翻来覆去睡不着觉,尤其是凌晨一到三点总是惊醒,同时也会伴随着口干舌燥,大便干结以及烦躁不安.

　　4、小腿抽筋:引起睡觉时小腿抽筋的因素有很多,比如高血脂、肝脏出现异常以及身体缺钙.中医认为肝主筋,当肝脏功能减弱时会让大量的毒素堆积,从而影响了肌腱部位,让人们睡觉时小腿部持续性的抽筋.

　　如何保肝护肝?

　　1、多喝养肝茶水:每天要补充足够的水分摄入,能稀释毒素,减轻了肝脏代谢解毒负担.另外也可以选择金银花桂花茶,把适量的金银花蒲公英胎菊以及桂花放在杯子里面,使用开水冲泡代茶饮用,金银花具有清热解毒的效果,能降肝火.胎菊能够清肝明目以及疏散风热,蒲公英能帮助排除肝脏里面的毒素,桂花能够养肝血.

　　2、多注意休息:不能长时间的玩手机和电脑,不然会引起眼睛过度疲劳,从而对肝细胞带来损伤.肝开窍于目,当肝脏功能异常时会让眼睛出现红血丝,若是睡觉前玩手机的话会让大脑过度兴奋,影响了睡眠质量,容易引起肝炎.另外要保持良好的心态,过度生气时会引起肝气郁以及气血不畅,要通过旅游或者向他人倾诉的方式来疏肝解郁.

　　温馨提示:每天早晨醒来后可以对肝胆经部位敲打,也就是从大腿内侧排打到小腿内侧,能加快胆汁的分泌,提高了肝脏解毒能力,缓解了压力.

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